Что одеть в долгий перелет на самолете. Что взять в самолет на длительный перелет: советы путешественников. Что взять в самолет для ребенка на длительный перелет

Является универсальным средством передвижения между городами и странами, ведь это удобно и безопасно.

Кроме того, перелеты позволяют быстро попасть в нужную точку, на отдых или в страну, где у человека командировка.

Несмотря на то, что в общем и целом путешествия на самолёте довольно безопасны, все же на такой колоссальной высоте организм претерпевает некоторые временные изменения.

В этой статье мы расскажем вам, как перелеты влияют на ваше здоровье и что в этот момент происходит в вашем организме .

Полет на самолете

Из-за низкого уровня кислорода вы чувствуете сонливость или головную боль

Миллионы людей ежедневно путешествуют с помощью самолета , это общеизвестный факт. Скорее всего, если вы планируете в скором времени стать одним из них, вы не ждете с нетерпением того чувства усталости, которое после себя часто оставляет полет.

Кроме толп людей в аэропорту, постоянного шума и стресса, на ваш организм значительно влияет огромная высота , на которую поднимаются пассажирские самолеты.

Несмотря на то, что давление на борту самолета особым образом регулируется, чтобы избежать определенных проблем со здоровьем, вы все еще можете испытывать сонливость и головные боли.

Парциальное давление кислорода на высоте падает, что создает легкую форму гипоксии, проще говоря, уровень кислорода в организме снижается, и некоторые восприимчивые люди могут почувствовать недомогание. Исследования доказывают, что уровень кислорода падает обычно на несколько процентов, что может быть опасно для людей с проблемами с легкими и сердцем.

Именно поэтому перед полетом, если у вас больное сердце или легкие, проконсультируйтесь с врачом о возможных мерах предосторожности.

Здоровым же, но восприимчивым людям следует пить больше воды, время от времени по возможности прохаживаться по салону и избегать алкоголя и кофеина.

Застой крови от долгого пребывания в сидячем положении

Если вы долгое время проводите в кресле в сидячем положении, застой крови может привести не только к отекам , но и к более тяжелым последствиям, особенно если у вас проблемы с сосудами. Когда вы долгое время не двигаетесь на такой высоте, риск тромбоза значительно возрастает.

Кровь начинает течь медленнее, и в организме происходят изменения.

Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, вы можете время от времени прохаживаться по салону. Если это не представляется возможным из-за того, что в самолете мало места, вы можете спасти положение, выполнив несколько простых упражнений для ног.

Для того, чтобы заставить кровь циркулировать быстрее и избежать отеков , вы можете массировать икры, выполнять ступнями круговые движения, сгибать и разгибать ноги в коленях, приподниматься в сидении и присаживаться на место. Эти несложные упражнения позволят вам увеличить комфорт вашего полета.

В самолёте может произойти обезвоживание

На такой высоте воздух сильно разряжен, и в кабину попадает снаружи после определенной обработки. Из-за этого воздух недостаточно влажный, и эта сухость может оставить след в организме человека. В совокупности с низким давлением в кабине, сухой воздух и обезвоживание могут привести к чувству усталости и разбитости. Иногда некоторые заболевания и препараты могут даже усилить это неприятное ощущение.

Самое лучшее решение в такой ситуации, как бы банально это не звучало – пить много воды как до, так и во время полета.

На случай, если вы не уверены в том, что сможете купить достаточно воды в самолете, вы можете купить ее в кафе или магазине после того, как пройдете досмотр, паспортный контроль и все необходимые процедуры, непосредственно перед посадкой.

Даже если вдруг во время полета вам сильно захотелось пить, а у вас с собой нет воды, лучше всего дождаться бортпроводников, и ни в коем случае не следует пить воду из крана на борту самолета , она не предназначена для этого. Если же в полете вы чувствуете непривычную сухость в носу или глазах, для вашего комфорта лучше иметь при себе увлажняющие глазные капли и назальный спрей.

Читайте также: Безопасны ли перелеты для беременных?

Влияние полетов на организм человека

Скачки давления на борту провоцируют метеоризм и избыток газов в организме

Если для вас выпустить газы при посторонних людях – непростительный жест, то в время полета вам придется быть начеку, ведь количество газов в организме в этот момент значительно возрастает . Согласно исследованиям, их количество может увеличиться в некоторых случаях даже до 25%.

Многие помнят из уроков физики, что чем ниже давление, тем сильнее расширяется газ. А на борту самолета, как известно, давление намного ниже, чем на земле. Именно поэтому в некоторых случаях вы можете почувствовать некий дискомфорт или даже неловкость .

При низком давлении газов становится особенно много в кишечнике, что приводит ко вздутию и неприятным ощущениям.

Что же делать, если вы вдруг оказались в подобной ситуации? Сдерживать газы в себе долгое время вредно для организма, поэтому если вы чувствуете давление и дискомфорт, желательно от них освободиться.

В этом вам поможет уборная, которая находится на борту самолета. Помните о том, что это не опасно, и проблему можно решить легко и просто.

Из-за перепадов давления вы ощущаете в ушах заложенность и гул

Газы в кишечнике – это не единственный источник дискомфорта в перелете . Вы также можете почувствовать заложенность и давление изнутри в ушах. Однако не следует сразу паниковать, это стандартное и распространенное явление на такой высоте, и наблюдается оно у большинства пассажиров.

Когда самолет взмывает в небо, газ, как уже говорилось ранее, в организме расширяется. Он давит на барабанные перепонки , и это явление провоцирует знакомое всем ощущение заложенности и зачастую гула в ушах. Это продолжается до тех пор, пока воздух не пройдет в глотку через евстахиеву трубу. У этой проблемы есть очень простое и даже приятное решение.

Чтобы уменьшить дискомфорт и заложенность в ушах, жуйте жвачку или любую жевательную конфету.

Во время посадки этот процесс происходит ровным счетом наоборот , и снова вызывает неприятные ощущения. В этом случае вы также можете облегчить свое положение. Для этого вам необходимо руками закрыть нос и рот, и в таком положении аккуратно постараться выдуть воздух из легких.

Делайте это плавно, чтобы ничего не повредить , ведь во время выдувания воздуха рот и нос закрыты.

Помните о том, что давление и заложенность в ушах не имеет никаких опасных последствий кроме дискомфорта, так что, если после полета вам не удалось избавиться от неприятных ощущений, не переживайте, они пройдут самостоятельно через некоторое время.

Вкусовые рецепторы могут притупиться

Удивительно, но еда в самолете вовсе не всегда такая безвкусная и пресная , как многие думают. На самом деле, из-за низкой влажности воздуха на борту самолета, слизистые оболочки рта и носа подсушиваются, что может повлиять на ваше восприятие различных вкусов.

Авиакомпания "Lufthansa" провела исследования, в ходе которых выяснилось, что во время полета степень восприятия сладкой и соленой еды у людей снижается на целых 30%.

Авиакомпания "British Airways" планировала ввести в бортовое меню особый японский вкус умами, однако у этой проблемы есть гораздо более простое решение.

Читайте также: Ответы на самые часто задаваемые вопросы о самолетах и перелетах ‏

Как полеты влияют на здоровье

Перепады давления могут спровоцировать зубную боль

В особых случаях изменение количества газа в организме могут спровоцировать зубную боль . Это случается нечасто, но всегда следует помнить, что это может случиться с каждым и, хоть и не опасно, но может стать источником дискомфорта в полете.

В группе риска находятся люди, у которых серьезные проблемы с зубами – трещины или кариес.

Самое неприятное в этой ситуации то, что, как и в случае с ушной болью, зубную боль очень сложно предугадать и предотвратить. И в этом случае жевание жвачки или глотание не помогут вам справиться с нарастающим давлением. Поэтому путешествия на самолете и зубная боль в тандеме могут вылиться в неуместные в полете ощущения. Это не опасно, но приятного в этом мало.

Если вдруг зубная боль застала вас в полете, примите привычное для вас обезболивающее средство. Однако, чтобы не попадать в такие ситуации, если вы знаете или чувствуете, что у вас проблемы с зубами, для своего же комфорта перед полетом посетите своего стоматолога.

Кожа быстро теряет жидкость и сохнет

Воздух на борту самолета, как мы знаем, непривычно сухой, и это сказывается на вашей коже. Она быстро теряет влагу , и на ее поверхности могут появляться небольшие трещинки и сухие участки. Кроме того, ваши губы также могут обсохнуть и потрескаться во время перелета.

В этих ситуациях вам отлично помогут увлажняющие гигиенические помады и лосьоны. Главное помните, что лосьон считается жидкостью, и брать его на борт в большой упаковке нельзя. Узнайте правила перевозки кремов и лосьонов в интересующей вас стране и возьмите с собой ровно столько, сколько бы вам хватило на 1-3 раза.

Кроме того, пейте побольше воды , чтобы организм мог самостоятельно справиться с обезвоживанием. После приземления отлучитесь в уборную и вымойте лицо, чтобы кожа быстрее восстановилась и очистилась от отмерших частичек.

В некоторых случаях появляется неприятный запах изо рта

Когда слизистые оболочки во рту подсыхают из-за низкой влажности в воздухе, слюна перестает выделяться в необходимом объеме . Из-за этого в ротовой полости создается благоприятная среда для развития бактерий, которые провоцируют несвежее дыхание.

Вы находитесь в группе риска , если вы не ели задолго до полета и, особенно, если не пьете много воды. При этом, фастфуд и сладкие газированные напитки не помогут вам в решении этой проблемы. Лучший из вариантов – взять с собой на борт зубную щетку (некоторые авиалинии снабжают ими на борту, но лучше перестраховаться) и пить много воды.

Что происходит во время полета

Перелеты на большие дистанции сбивают циркадные ритмы

Проще говоря, циркадные ритмы – это суточные биологические ритмы , и происходят они с периодичностью в 24 часа. Во время долгих полетов на длинные дистанции эти ритмы могут сбиться. Выделение гормонов, ощущение голода, сонливости и тревожности, как и многие другие функции в организме зависят от наших так называемых внутренних часов.

Наиболее ярко сбои наблюдаются тогда, когда вы путешествуете на дальние расстояния и при резкой смене часовых поясов.

В этих случаях организму необходимо некоторое время, чтобы восстановиться и прийти в норму. Главная проблема в резкой смене часовых поясов состоит в том, что организму необходим один день отдыха на каждый час разницы.

То есть, если разница в поясах составляет 6 часов, вам понадобится около 6 дней, чтобы полностью прийти в себя. Что же делать, если ваша поездка занимает меньше недели?

Если вы находитесь в короткой поездке по работе, не следует сразу же стараться приспособиться к новой временной зоне, ведь, с физиологической точки зрения, это невозможно.

Однако если вы прилетели на отдых, в восстановлении режима вам помогут свежий воздух и, в особенности, солнечный свет. В связи с тем, что человеческий организм легче приспосабливается к длинному световому дню, чем к короткому, полеты с востока на запад всегда переносятся спокойнее, чем с запада на восток.

Заболеть на борту самолета не так уж и просто

Если вы здоровы, пьете много воды, увлажняете кожу и периодически разминаете ноги, ваш полет пройдет комфортно и без происшествий.

Несмотря на всеобщее заблуждение , что на борту самолета легко заразиться какой-либо болезнью, это далеко не так. Во время полета особые фильтры в самолете очищают воздух , поэтому риск размножения и переноса бактерий по воздуху очень низкий.

Кроме того, воздух сменяется чистым и свежим намного чаще, чем в стандартных зданиях, ресторанах и школах на земле.

В том случае, если вы не сидите рядом с потенциально заразным или заболевшим пассажиром, риск подхватить какое-либо заболевание в самолете практически равен нулю, поэтому вам не следует беспокоиться о своем здоровье.

Доброго времени суток, друзья!

Сезон отпусков, можно сказать, уже открыт! Вот вы уже придумали, куда поедите? А может полетите на самолете? Если путь очень дальний, то я бы предпочла путешествовать самолетом. Это быстрее и не тратится драгоценное отпускное время на дорогу.

Но удобный перелет на самолете - удовольствие не самое дешевое, поэтому, чаще всего, нам приходится выбирать эконом класс. А если лететь нужно 6-7 часов, то это, вообще, может превратиться в сущий ад:

скучно в самолете;

неудобно сидеть;

за багаж пришлось доплачивать;

Однако, и в эконом классе можно комфортно летать на дальние расстояния. Об этом вам расскажут 9 простых советов.

Как перенести длительный перелет

Чтобы «путешествие по облакам» стало приятным, не приносило множество неудобств, не было слишком дорогим и не оставило негативных эмоций, стоит соблюсти некоторые правила.

Сейчас практически все авиакомпании предлагают услугу «онлайн-регистрация на рейс». И это может сэкономить очень много времени, поможет избежать очередей и занять удобное место в самолете.

Как правило, онлайн-регистрация начинается за 24 часа до вылета, в некоторых авиакомпаниях за 12 часов (лучше уточнить эту информацию). Не выходя из дома или офиса, вы сможете занять место и распечатать посадочный талон. А еще можно сдать свой багаж заранее, что тоже ощутимый плюс.

Если багаж слишком тяжелый, он быстро может стать очень дорогим. Поэтому, чтобы не доплачивать за него в аэропорту, взвести чемодан дома. О правилах провоза багажа можно узнать на сайте авиакомпании. Но оптимальным вариантом являются следующие нормы:

1. багаж не должен быть тяжелее 20 килограммов;
2. ручная кладь - не тяжелее 5 килограммов (минимум), а по габаритам не более 55 х 40 х 23 см.

И, конечно, заранее продумайте, что можно перевозить в ручной кладе и багаже, а что нельзя. В противном случае, проверки могут занять очень много времени.

Важно помнить, что в аэропорту вас могут поджидать незапланированные задержки. Я как-то на паспортном контроле почти час простояла. Плюс сама дорога до него не всегда скатертью: могут возникнуть пробки, да и много чего еще. Все это надо учитывать.

Согласитесь, что кроссовки или кеды с удобными джинсами или брюками, намного лучше, чем узкачи и туфли? Выбирайте свободную одежду, в которой вам комфортно. После посадки все равно можно переодеться.

Также стоит помнить о том, что температура на борту самолета может колебаться, так что куртка будет оправдана, даже если вы летите в тропики.

Длительный перелет на самолете становится невыносимым когда хочется есть. Серьезно. А в эконом классе кормят невкусно (мне, во всяком случае, не нравится эта еда), поэтому о перекусах следует позаботиться заранее и приготовить себе тормозок в ручной клади.

Сгодятся фрукты, орехи, булочка, кто-то и бутерброды берет. Выручает сильно. Главное только не объедаться.

В самолете особо не покуришь и, возможно, вам будет интересна статья о том, как бросить курить , ну или хотя бы научиться какое-то время обходиться без сигарет и не страдать от этого.

Самая разумная вещь, которую вы можете сделать во время длительного перелета - это лечь спать. Но, к сожалению, это не всегда удается: то неудобно, то шумно, то свет мешает. Однако, и всего этого можно избежать:

займите правильное и удобное положение;

откиньтесь назад и расслабьтесь;

чтобы не мешал звук, возьмите беруши;

от света спасет маска для сна;

ну, а для полного удобства, можно прихватить компактную дорожную подушечку.

Места они занимают немного, зато сильно выручают.

Если спать совсем не хочется, то нужно заняться чем-то другим, чтобы со скуки не помереть. Конечно, можно смотреть в окошко, но не все же время полета. Вообще, чтобы пассажирам не было скучно при длительном перелете, большинство авиакомпаний предлагают богатый выбор фильмов и сериалов. Но не всегда их хочется смотреть и, честно говоря, не всегда бывает такая возможность.

Так что, о развлечениях в самолете лучше позаботиться заранее:

возьмите с собой книгу, журнал, газету, путеводитель;

планшет с фильмами;

в конце концов, можно накачать музыки в телефон.

На борту самолета надо пить... лучше воду, а не кофе или что покрепче. Есть даже правило: 1/4 литра жидкости на час полета. Все дело в том, что кондиционированный воздух на борту высушивает слизистые оболочки. В результате чего организм становится более восприимчивым к вирусам и бактериям. Мы же не хотим болеть в отпуске?

Длительное сидение без движения кого угодно с ума сведет. К тому же, это очень вредно. Поэтому сильно рекомендуется ходить. Да, даже в самолете можно пройтись туда-сюда по проходу (конечно, не когда прозвучала команда «пристегнуть ремни»).

Если вы понимаете, что вам придется часто вставать, то лучше всего брать крайнее к проходу место, чтобы другим пассажирам не приходилось каждый раз вставать, пропуская вас.

На этом, пожалуй, и все. Летайте на самолете с комфортом даже на дальние расстояния! До новых встреч.

Не стоит отказываться от отдыха в экзотической стране только по той причине, что вам страшно летать самолетами. Чаще всего боязнь возникает из-за множества сложных условий авиаперелетов, о которых было сказано ранее.

Пусть ваше первое воздушное путешествие станет успешным и незабываемым!

Где сидеть, чтобы беспроблемно перенести авиаперелет

Чтобы полет прошел комфортнее на регистрации надо просить наилучшие места. Таковыми считаются те, которые находятся у окна. Это позволит опираться головой об обшивку рядом с иллюминатором и никто не нарушит сон, перешагивая через ваши ноги. Кроме этого вы сможете по собственному желанию опускать и поднимать шторку.

Если сон не входит в ваши планы на время полета, то можно выбрать место рядом с перегородкой салона. Будет возможность активнее двигаться и здесь чуть больше будет места для ног. По возможности откажитесь от места, если оно рядом с туалетом, чтобы вас не беспокоили шум и запахи.

Совет: если предстоит длительный полет и вас не укачивает – просите место в конце салона. Обычно наполнение борта пассажирами происходит с начала салона и если не будет полной загрузки – вы окажетесь единственным пассажиром на задних сидениях. У вас будет достаточно места, чтобы максимально комфортно расположиться и отлично выспаться.

Важно за несколько дней до вылета изменить привычный рацион питания. Перегруженный желудок плюс уставший вестибулярный аппарат могут дать неожиданные последствия. Исключите жирное, острое, сладкое, соленое, алкоголь. Предпочтительны – легкие блюда и питательные напитки. Пейте больше жидкости, чтобы исключить обезвоживание во время полета.

Самое главное – всегда приезжайте заранее в аэропорт, чтобы было достаточно времени для регистрации, таможенного и паспортного контроля, посещения магазинов Duty Free. Чтобы была элементарная возможность получить самые комфортные места.

Регистрация начинается за 3 часа до вылета и заканчивается, когда до вылета еще 40 минут. Замечено, что чаще всего теряется багаж у тех пассажиров, которые регистрируются в последние минуты.

Мы собрали вместе все советы от опытных путешественников как максимально комфортно перенести авиаперелет:

1. Перед вылетом не употребляйте кофе, если планируете спать.
2. Подготовьте отдельно документы – паспорт, авиабилет, страховку, справку от гинеколога (для беременной женщины). Другие документы в аэропорту не нужны. Запаситесь ручкой синего (черного) цвета.
3. Если вы первый раз в аэропорту и не знаете, что делать при регистрации и куда идти дальше – найдите пассажира, который кажется вам достаточно опытным. Повторяйте за ним все действия.
4. Будьте доброжелательны и улыбчивы – сотрудники аэропорта всегда вам помогут разобраться в сложной ситуации.
5. Если не знаете английский язык – нужно записать или выучить все названия, которые могут быть в аэропорту: вход, выход, прибытие, отправление, регистрация и т.п.
6. Внимательно слушайте информацию стюардессы, смотрите видео по безопасности авиаперелетов.
7. Будьте пристегнуты во время авиаперелета, при нахождении в кресле.
8. Вещи убирайте сразу, так как верхние багажные полки не пронумерованы.
9. Не кладите тяжелые вещи в верхнее отделение над головой.
10. Старайтесь не пить алкоголь.
11. Не забудьте взять беруши, маску для сна и специальную подушку, которая поддержит голову во время сна, создаст комфорт в области шеи.
12. Для долгого полета наденьте свободную одежду из нескольких слоев – ее легко снять и снова надеть.
13. У вас должна быть мягкая обувь без каблуков, чтобы ноги не отекали.
14. Хорошо в полете обувь сменить тапочками.
15. В самолете может быть холодно даже летом, поэтому не забудьте взять компактный плед, шарф или вязаную кофту.
16. Не забудьте положить в ручную кладь увлажняющие салфетки, чтобы увлажнять пересушенную кожу.

Отдельные советы для тех, кто подвержен укачиванию в самолете. Не нужно стыдиться подобной слабости – во всех самолетах большая половина пассажиров страдает от этого. Усталость и стресс могут только усиливать проблему, поэтому чтобы легче перенести авиаперелет:

• просите место в середине или в начале салона, где меньше вибрация и амплитуда качки;
• не смотрите в иллюминатор;
• находитесь в кресле в полулежащем положении;
• не концентрируйтесь на ощущениях, когда самолет набирает высоту;
• не читайте, чтобы не увеличивать нагрузку на глаза;
• воздержитесь от алкоголя, ведь он усиливает тошноту;
• пейте воду без газа;
• подходите иногда к кондиционеру;
• употребляйте медицинские препараты, но только с согласия вашего врача.

Как перенести длительный авиаперелет

Авиаперелеты могут быть настолько длительными, что в салоне самолета придется провести целый день. Если вы летите недорогим эконом-классом, приготовьтесь к тому, что вам не удастся заснуть из-за громких разговоров, плача детей и яркого света из иллюминаторов.

Чтобы длительный полет не лишил вас последних сил, накануне обязательно хорошенько выспитесь, а на борту читайте, общайтесь, смотрите фильмы. Пассажирам, имеющим билеты эконом-класса, очень часто не хватает места, чтобы удобно вытянуть ноги. Ко всему прочему периодически может становиться холодно, поэтому позаботьтесь, чтобы с вами были теплые вещи.

От долгого сидения в неудобных креслах начинают отекать ступни, болеть спина и шея. Что же делать? Старайтесь больше двигаться:

• Даже если вам не нужно в туалет – все равно каждый час вставайте и отправляйтесь прогуляться по проходу в нужном направлении.
• Периодически вставайте и делайте простые упражнения, чтобы снять дискомфорт от однообразной позы.
• Можно остановиться у перегородки и повращать ступнями ног в разные стороны, потянуть пальцы ног вверх и вниз.

Физические упражнения помогут улучшить кровообращение и снизят отечность. Не забывайте пить много жидкости, ведь в салоне пересушенный кондиционированный воздух. Алкогольные напитки от обезвоживания не помогают, а, наоборот, увеличивают его – помните об этом, когда возникнет желание снять усталость с помощью алкоголя.

Противопоказания к авиаперелетам

Абсолютных противопоказаний к полетам нет, но на борт могут не пустить сильно пьяного, неадекватно ведущего себя человека. Беременные женщины также в списке риска, у них должна быть справка от гинеколога, подтверждающая срок беременности. Женщины, которым до родов осталось 4-7 недель, не должны планировать путешествия самолетом. С маленькими детьми можно летать, многие авиакомпании предоставляют даже детские колыбельки.

Полеты самолетом запрещены при:

• инфаркте миокарда сроком до 2 недель;
• воспалении легких;
• острых инфекционных заболеваниях;
• легочной гипертензии;
• во время обострения бронхиальной астмы;
• приступе стенокардии;
• кровотечении;
• недавней операции на нижних конечностях.

Если у вас имеются проблемы с сосудами, то перед полетом необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор предложит препараты, разжижающие кровь – они помогут легче перенести авиаперелет. При полетах значительно повышается риск венозных тромбозов у всех, кто имеет патологию вен. Чтобы исключить осложнения специалисты рекомендуют:

1. пользоваться компрессионными гольфами, а еще лучше чулками выше колен;
2. не спать в неудобной позе, особенно, если употреблялось снотворное;
3. не пить спиртные напитки;
4. употреблять много жидкости – минеральной воды без газа;
5. регулярно выполнять несколько упражнений для мышц голени;
6. ходить по салону;
7. совершать дыхательную гимнастику (глубокие вдох и выдох).

Распространенная проблема – во время взлета и посадки может закладывать уши. Здесь помогут сосательные конфеты, так что запаситесь ими. Неприятные ощущения также помогут убрать простые упражнения – просто широко раскрывайте рот, словно зеваете. У вас плохое зрение? Из-за слишком сухого воздуха на борту лучше иметь очки, а не контактные линзы. Этим вы избежите сухости и покраснения глаз.

Сегодня вы узнали, как перенести авиаперелет. Многие вопросы в данном материале не затронуты, так как в рамках одной статьи сделать это невозможно. Обращаем внимание: на нашем сайте есть и другие материалы, посвященные авиаперевозкам и теме комфортного отдыха. Желаем вам замечательно провести отпуск, пусть ваш первый авиаперелет запомнится вам только с лучшей стороны!

Если вам предстоит провести несколько часов на борту, заранее подумайте, что взять в самолет на длительный перелет. Ведь некоторые рейсы рассчитаны на 14 или даже 16 часов! Они превращаются в испытание: чтобы впечатления были положительными, нужно и правда любить путешествовать. Но стресс удастся уменьшить, если взять на борт необходимые вещи. О чем же помнить, собирая ручную кладь?

Список нужных вещей для длительных перелетов

Учитывайте, что компании ограничивают нормы ручной клади в зависимости от тарифа билета . Уточните условия: в некоторых случаях вводятся и требования по габаритам сумки. Брать много вещей в салон не следует, поэтому ограничивайтесь тем, что вам точно понадобится.

Комфортная одежда: как одеться в самолет

Выбор одежды определяет, удобно ли будет в салоне. Что касается обуви, то вы вольны сразу надеть комфортные туфли на плоской подошве или переобуться, когда подниметесь на борт. В последнем случае выбирайте пару, которая изначально вам великовата. Ведь при длительном нахождении в воздухе ноги отекают! Делайте выбор и в пользу обуви без застежек: вы ее снимете, не беспокоя окружающих.

Захватите запасной свитер или куртку, поскольку в салонах бывает холодно. Подходят модели с капюшонами: они согреют и уши. Многие пассажиры рекомендуют кардиганы: используйте их как дополнительное одеяло или сложите, чтобы заменить подушку. А в заключение возьмите маску для сна: свет в салоне приглушают, но не выключают.

Аптечка для длительного перелета

Стоит ли пользоваться таблетками для полетов на самолете, позволяющими проспать всю дорогу? Медики советуют отказаться от варианта, ведь вы ухудшите проявления джетлага. Усилится и риск образования тромбов в глубоких венах, вызванный перепадами давления. Обычно вероятность составляет 1:5944, что не становится поводом для тревоги. Но соотношение подразумевает, что вы разминаете ноги. Если же вы выпьете таблетки и уснете, то не сможете каждые 2-3 ч. прогуливаться по проходу.

Вариант аптечки для 9-часового перелета

Иногда пассажиры на авиарейсах пьют антигистаминные препараты. Те вызывают сонливость, причем действие менее интенсивно, чем при приеме специальных таблеток. Но медики советуют отказаться от этого решения: побочный эффект бывает противоположным, и вы не сомкнете глаз. Лекарства сказываются и на работе дыхательных органов, что нежелательно, когда уровень кислорода в воздухе понижен.

Споры вызывает и использование медикаментов для снятия тревожности. Ведь некоторые люди испытывают страх перед перелетами, и врачи предписывают прием успокаивающих. Но бывший пилот Том Банн, переквалифицировавшийся в терапевта, заверяет: побочные эффекты вам не понравятся. Сознание запоминает, что перелет - нечто ужасное, приходится таблетки принимать!

Теорию подкрепили исследования, в ходе которых пассажиры летали, сначала выпив лекарства для успокоения нервов, а потом без них. В результате вопрос, как же перенести длительный полет в самолете, становился более остро. 71 % путешественников, изначально принимавших таблетки, без них впадали в панику.

Если вы боитесь перелетов, обратитесь к специалистам, а не глушите эмоции лекарствами!

Какие медикаменты брать в самолет на длительный перелет

• жаропонижающие;
• сосудосуживающие;
• сорбенты;
• анальгетики;
• йод в виде фломастера;
• препараты от укачивания;
• противоаллергические лекарства;
• пластырь.

Гипертоникам понадобится прибор для измерения давления, а диабетикам - таблетки или средства для инъекций. Если же вы летите за границу и собираетесь взять сильнодействующий препарат, захватите выписку из медицинской карты. В ней должна быть указана дозировка и периодичность приема.

Под запрет же попадают следующие лекарства:

Не берите препараты, если вы не принимали их раньше. Вы не знаете, как отреагирует организм, а проявления аллергии в дороге не нужны.

Косметика для длительных перелетов

Женщины не мыслят себя без косметики, поэтому берут любимые средства. Но в аэропорту при досмотре многое отправляется в корзину: сотрудникам все равно, сколько денег вы потратили на лосьон или дезодорант.

Что не брать в ручную кладь? Пилочки с острым краем, ножницы для маникюра, пинцеты и аэрозоли попадают под запрет. Обратите внимание на жидкости, ведь максимальный допустимый объем флакона - 100 мл, а общий объем емкостей не должен превышать 1 л. К этой сфере относятся даже тональные кремы, блески для губ, вазелин или жидкие тени! Чтобы знать, что взять в самолет на длительный перелет, посмотрите видео:

Среди необходимых продуктов выделяют термальную или цветочную воду, ведь воздух в салоне отличается сухостью. Периодически распыляя средство, вы избавитесь от неприятных проявлений. Захватите и увлажняющий крем, обратив внимание на объем тюбика, а также бальзам для губ.

Обладательницам жирной кожи понадобятся матирующие салфетки, устраняющие блеск. Если волосы быстро теряют свежесть, захватите и сухой шампунь. А если вы не успели отдохнуть перед длительным путешествием, то возьмите патчи - они уберут круги и отеки.

Некоторые перевозчики не пускают в салон с зубной пастой: правило появилось после того, как террористы в США прятали взрывные устройства в тюбиках.

Что делать, если вы захватили лишнее

Вы не рассчитали объем жидкостей или по ошибке взяли в ручную кладь банку дорогого крема? Не все пассажиры знают, что выбросить его в корзину - не единственный вариант. В аэропортах установлены киоски, откуда вы отправите косметику в точку назначения или на свой адрес. Бояться, что сотрудники выбросят крем, больше не придется! Правда, за услугу понадобится доплатить.

Еда: что брать в салон на длительный перелет

Как лететь 9 часов в самолете, если вы купили билет в эконом-отсек и остались недовольны едой? За время путешествия вы успеете проголодаться, поэтому возьмите перекусы . Вам пригодится следующее:

• Орехи, арахис, миндаль станут калорийным и вкусным блюдом. Лишь не берите соленые варианты, ведь в воздухе организм теряет воду. Не покупайте и ореховые смеси, покрытые слоем шоколада. В таких блюдах много сахара, подсластителей и консервантов.
• Фрукты полезны и вкусны, поэтому берите свежие плоды или захватывайте высушенные. Правда, с бананами следует быть осторожными. Вы рискуете взять спелый плод, а через 5-6 ч. обнаружить, что он превратился в липкую коричневую массу.
• Сладкие батончики не обязательно должны состоять из шоколада и вафельной начинки. В вашем распоряжении гранола и фруктовые варианты. Некоторые виды рекомендованы даже спортсменам, поэтому утолить голод будет несложно.
• Салаты из зелени утрачивают свежесть, поэтому не подходят для длительных путешествий. Зато блюда с цельным зерном злаков можно съесть и после нескольких часов перелета.

Учтите, что некоторые виды продуктов рассматриваются как жидкости. По этой причине откажитесь от йогуртов или пудингов. Также не берите блюда, издающие запах , например, салат с тунцом. Хрустеть фисташками весь перелет - тоже не лучшая идея!

Когда не стоит брать в самолет фрукты

Если вы планируете международный перелет, изучайте правила страны назначения. Часть государств не разрешает ввозить фрукты, орехи, семечки и т. д. Особенно строгие требования предъявляет Новая Зеландия: чтобы не навредить местным производителям, правительство принимает меры против случайного заражения бактериями, жуками-вредителями, грибком.

При перелетах по РФ разрешается взять до 5 кг фруктов на человека.

Особые правила установлены в Таиланде, ведь любимый туристами дуриан обладает выраженным запахом. Запреты на перевозку прописаны в уставах большинства компаний. Не пытайтесь пронести в самолет и кокосы: толстую кожуру не удается просветить рентгеном. Чтобы избежать террористических акций, авиаперевозчики не разрешают брать этот орех на борт.

Что учитывать при выборе перекусов

Если вы правильно подойдете ко всем аспектам перелета, то восстановиться после нескольких часов в воздухе окажется легче. Не последнюю роль играет питание, ведь путешествие влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать тяжести в животе, обратите внимание на следующее:

• Не налегайте на углеводы. Одна из причин, по которым вы плохо чувствуете себя после перелета, - недостаток движения. Это означает, что ЖКТ обрабатывает пищу медленнее, чем обычно. Откажитесь от хлеба, пасты, риса, лапши, если вам предстоит лететь 9 ч, иначе будете жаловаться на тяжесть в животе.
• Выбирайте легкие блюда: рыбу, салаты, овощи. Их можно приготовить дома и положить в контейнеры.
• Следите за временем приема пищи, ведь в салоне многие расслабляются. На борту самолета вы едите даже в то время, когда обычно спите, что сказывается на самочувствии и фигуре. Чтобы избежать этого явления, не жуйте снеки весь перелет. Например, если самолет поднялся в воздух во второй половине дня, съешьте ужин и сделайте 6-8 ч. паузы до нового приема пищи.

Что касается алкоголя, то от него желательно отказаться. Взять его на борт вряд ли удастся, но возможно исключение, если вы купили спиртное в «дьюти-фри». Увы, алкоголь не только быстрее попадает в кровь из-за особенностей давления, но и способствует обезвоживанию. Если вы все же не удержались, следите за потреблением жидкости. На каждый выпитый бокал вина должно приходиться 2 стакана воды.

Худший выбор в самолете - жареная, соленая или жирная пища.

Средства гигиены для длительных перелетов

Ищите дешевые билеты на любой вид транспорта, не выходя из дома:

Как же перенести 9-часовой перелет на самолете и чувствовать себя бодрым? Чтобы справиться с задачей, загляните в уборную и приведите себя в порядок перед приземлением. Для этого понадобится зубная щетка и паста в небольшом тюбике (учитывайте, что ее будут рассматривать как жидкость).

Захватите и антибактериальный гель для дезинфекции рук: после посещения туалета он вам пригодится. Протрите и выдвижные столики, ведь при уборке салона их пропускают. А главное, не забудьте вытереть мониторы «тач-скрин», прежде чем выбирать развлечения для перелета!

Средства от скуки: как развлечься на борту

Чтобы авиаперелет, длящийся несколько часов, не превратился в кошмар, позаботьтесь о развлечениях. Хотя пассажиры советуют спать в дороге, есть риск, что из-за нервов, непривычной обстановки или шума вы будете бодрствовать. Подумайте, как развлечься: предпочитаете ли вы листать бумажную книгу или смотреть видео на смартфоне, подготовьтесь заранее.

Для любителей гаджетов

Не рассчитывайте, что на борту будет интернет, поскольку услуга доступна лишь на некоторых авиалиниях. В любом случае плату за использование Wi-Fi не назвать щадящей. Если вы хотите читать книги или смотреть фильмы с помощью смартфона, загрузите их до вылета. А чтобы гаджет не разрядился, захватите USB-кабель или запасную батарею. Также понадобятся наушники, поскольку качественные устройства на борту предлагаются только в отсеке «бизнес». От дешевых моделей болят уши, к тому же они пропускают шум двигателей. Чтобы наслаждаться звуком, берите собственные наушники.

Тем, кто полагается на возможности гаджета, нужно позаботиться, чтобы развлечения не надоели за 10-15 ч. Заранее скачайте игры для смартфонов, чтобы не скучать во время перелета. Путешественникам нравится Bejeweled Classic или Diner Dash : в них можно играть часами. Скачивайте бесплатные версии, поскольку развлечение понадобится на ограниченный период времени.

Захватите в перелет гаджеты!

Другим вариантом станет просмотр фильмов на ноутбуке или смартбуке, но у него есть недостаток: батареи быстро садятся. Также позаботьтесь, чтобы ленты были увлекательны, а не просто скачайте первые попавшиеся варианты. Добавьте пару книг в цифровом формате, убедившись, что они относятся к разным жанрам и формам. Когда вы устанете от длинного детективного романа, то прочитаете пару приключенческих рассказов. Можно и загрузить 1 художественную книгу и 1 с практическим назначением: связанную с бизнесом или хобби. И не забудьте составить плейлист на 120-180 мин!

Для желающих насладиться временем оффлайн

Если вы любите общаться или путешествуете в компании, вам пригодятся настольные мини-игры. В продаже есть версии «Монополии» или «Скраббла», помещающиеся в карман. Вы поиграете сами с собой или попросите соседа составить компанию.

Те, кто любит писать от руки, захватят дневник и изложат впечатления. Это проще, чем набирать текст в смартфоне, к тому же вы получите удовольствие от времени, проведенного без интернета. Если вы путешествуете с приятелем, передавайте друг другу дневник и пишите истории по очереди.

Возможность побыть вне сети позволит расслабиться и упорядочить мысли.

Самые важные вещи, без которых не обойтись при длительном перелете

В сумке, которую вы берете на борт, обязательно должны быть все важные документы. Не кладите их в багаж, поскольку чемоданы теряются; в крайнем случае сделайте нотариально заверенные копии и положите в ручную кладь.

Также носите с собой ценности, наличные и банковские карты . Багаж перед отправлением в грузовой отсек просвечивается рентгеном, но часть вещей в произвольном порядке досматривается вручную. Даже в США, со строгим контролем за сотрудниками, пассажиры жалуются на пропажу денег, аппаратуры и гаджетов. Также есть вероятность, что багаж будет поврежден в процессе транспортировки, поэтому берите ценности в ручную кладь или оставляйте дома.

Когда вы покупаете авиабилет, то стараетесь продумать все мелочи. Чтобы не допустить ошибки и узнать, как же перенести долгий перелет на самолете, изучите отзывы других пассажиров.

24/07/2017 Себастьян Бувье, бывший стюарт

Во время путешествий понадобится предмет, о котором все забывают. Это шариковая ручка! Придется заполнять и подписывать бланки на таможнях, а количество предоставляемых пассажирам ручек ограничено. Через 5 минут вам не удастся получить канцелярские товары от сотрудников авиакомпании.

Покупайте дорогие ручки, и вы не потеряете их в перелете.

Даже если вы совершаете перелет внутри страны, берите ручку. Она может понадобиться в любой момент! И не жадничайте при ее покупке, ведь траты оправдают себя. Я на практике заметил, что чем дороже ручка, тем больше шансов получить ее обратно, позволив соседу заполнить бланк. Бывало, я давал взаймы «Монтеграппу» и забывал о ней, но пассажиры подходили, чтобы ее вернуть.

19/08/2017 Бен Донн, бывший стюарт United Airlines

На длительный перелет понадобятся:

• свитер;
• небольшая подушка;
• беруши;
• маска для глаз;
• книга;
• зубная паста и зубная щетка;
• лосьон для дезинфекции рук;
• перекус;
• вода в бутылке (возьмите на борт пустую и попросите стюардессу наполнить);
• салфетки.

20/01/2018 Ариэль Мастерс, заядлая путешественница

Я летала даже беременной, поскольку работа требует частых путешествий. Мой список необходимых вещей включает следующее:

• мягкие тапочки-шлепанцы, чтобы их можно было легко снять;
• носки, если замерзнут ноги;
• гигиеническую помаду для губ;
• капли для глаз (из-за недостатка влаги в салоне возникают рези);
• книгу на случай, если придется долго ждать пересадок в аэропорту, и телефон разрядится;
• снеки;
• смартфон с фотокамерой, чтобы сделать снимки облаков;
• солнечные очки на случай, когда солнце поднимется высоко, и его лучи помешают любоваться видами из иллюминатора;
• смену одежды и белья, ведь однажды мой багаж отправили в другую страну.

Чтобы поработать, я беру и ноутбук, но предпочитаю отдыхать в путешествии, а не заниматься делами.

Что нельзя взять в салон самолета

Пассажиры сталкиваются с проблемами, когда пытаются перевезти жидкости. Запомните: флаконы должны быть объемом не больше 100 мл, причем их упаковывают в 1 прозрачный пластиковый пакет. Максимальная общая вместимость емкостей - 1 л.

Если вы берете бутылку в 200 мл, заполненную водой наполовину, то она отправится в корзину.

Проблемы возникнут и в случае, когда вы решаете сделать окрашивание волос после перелета и бросаете в сумку препарат с перекисью водорода. Но вещества с его содержанием рассматриваются как «химические и токсичные»: перевозить их в салоне запрещается. Если вы собираетесь осветлить волосы, сделайте это заранее.

Обращайте внимание на лекарства в жидкой форме. Правила меняются в зависимости от страны, но в большинстве случаев потребуется предъявить заключение врача. Подтвердив необходимость приема лекарства, вы провезете его не в пакете с жидкостями.

Нельзя брать и острые предметы, если их можно использовать как оружие. Попадают ли под критерий маникюрные ножницы? Формально нет, но окончательное решение принимает сотрудник таможни или аэропорта. Также не пытайтесь провезти опасную бритву: замените ее станком. Под запрет попадают и рыболовные крючки, поэтому любители ловли упакуют их в чемоданы, сдаваемые в грузовой отсек.

При подготовке к перелету рассчитывайте, что спортивный инвентарь сдадите в багаж.

Спортивный инвентарь отправится в багаж: придется расстаться даже с любимой теннисной ракеткой. Считается, что ее используют в качестве оружия! Правило распространяется и на рабочие инструменты, поэтому набор отверток и дрелей следует сдать до посадки.

Что взять в самолет для ребенка на длительный перелет

Отправляясь в длительное путешествие с детьми, захватите следующее:

• Снеки в контейнерах позволят успокоить капризничающего малыша. Крекеры «на 1 укус», изюм, сушеные фрукты придутся кстати. Если вы готовы сделать поблажку, возьмите Pringles: они не крошатся и легко транспортируются.
• Детская чашка-непроливайка избавит от необходимости переодевать ребенка.
• Сменная одежда и минимум 2 пары нижнего белья избавят вас от проблем. Для ночных перелетов возьмите привычную пижаму: вы воссоздадите знакомую рутину, и уложить ребенка окажется легче.
• Жевательная резинка или леденец помогут малышу, когда у него начнет закладывать уши. Из-за того, что у детей каналы меньше, они чувствуют сильный дискомфорт при перепаде давления. Младенцу же предложите бутылочку или грудь.
• Мягкая игрушка создаст чувство комфорта. Для детей постарше подойдут мини-игры, но вам придется участвовать в развлечении. Раскраски и карандаши тоже будут не лишними.
• Смартфон или планшет пригодятся на борту, если монитор на вашем месте окажется сломан. Также вы предложите ребенку посмотреть любимый фильм или поиграть в обмен на послушание.
• Бумажные или пластиковые пакеты понадобятся, если малыш не справится с тошнотой при укачивании. Не рассчитывайте, что они будут на борту, ведь нехватку отмечают на 50 % рейсов.
• Яркие книги с иллюстрациями понравятся детям, уже умеющим читать.

Учитывайте эти нюансы, и перелет с малышом не превратится в кошмар.

Хотя другие пассажиры понимают, что ребенок может капризничать и шуметь, это не означает, будто он волен бегать по салону или пинать ногами спинку кресла. Задача родителей - присматривать за детьми и корректировать их поведение.

Что не брать для ребенка в самолет: пожалейте себя и соседей

Иногда для успешного путешествия важно не захватить лишнего в салон. При перелете с ребенком в эту категорию попадает следующее:

• Шоколад - потенциальная катастрофа! Вряд ли вы хотите вытирать сладкую липкую массу с ребенка, себя, кресел и других пассажиров.
• Игрушки, издающие громкие звуки, заставят вас мечтать о незапланированной посадке.
• Стикеры можно давать лишь ответственным детям, которые не будут оклеивать иллюминаторы и подносы.
• Конструкторы «Лего» понравятся только родителям, любящим без конца искать пропавшие детали. Это касается также любых мелких игрушек.

Но главным условием для успешного путешествия будет хорошее настроение родителей. Расслабиться в самолете сложно, но дети улавливают особенности вашего эмоционального состояния. Напоминайте себе, что перелет станет шансом провести время с малышами и не отвлекаться на домашние хлопоты!

Как еще подготовиться к длительному перелету

Согласно отзывам, некоторые пассажиры с огорчением узнают, что 16-часовой перелет окончен. К числу подобных счастливчиков относятся те, кто оказался в классах «бизнес» или «премиум». Хотя разница в цене существенна, вам не обязательно раскошеливаться: проверьте, нельзя ли расплатиться бонусными милями.

Заключение

Дальнемагистральные перелеты становятся испытанием для тела и нервов, но вы в силах уменьшить дискомфорт. Заранее продумайте нюансы, ознакомьтесь с отзывами других пассажиров, и останетесь довольны путешествием.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы часто путешествуете самолетом или вам хоть раз доводилось переносить длительные перелеты, то вы наверняка представляете, насколько утомительно это может быть. Поэтому сайт собрал для вас несколько полезных советов, которые помогут провести полет в комфорте и приземлиться свежим и отдохнувшим.

1. Лучшее место в салоне - у окна

Выбирая место возле окна, вы убиваете сразу нескольких зайцев: во-первых, можно опереться о стену, чтобы вздремнуть, во-вторых, соседи не будут беспокоить вас, чтобы выйти. И конечно же, вам будет обеспечен чудесный вид.

2. Выбирайте удобную одежду

Времена, когда для путешествий на самолете выбирали самые изысканные наряды, давным-давно прошли - отдайте предпочтение комфортной и удобной одежде, которая не будет сковывать движений.

Во время длительных перелетов температура в салоне может меняться, поэтому лучше всего одеваться "слоями", например майка, свитер, толстовка. Не забудьте взять с собой теплые носки, чтобы можно было снять обувь и не замерзнуть.

3. Возьмите с собой воду, исключите употребление кофеина и алкоголя

Чтобы избежать обезвоживания организма, не забывайте пить побольше воды во время полета . Стаканчики, которые предлагают стюардессы, не слишком большие, да и чтобы лишний раз не ждать, лучше запастись несколькими бутылками воды (не забудьте купить ее только после досмотра багажа).

Лучше отказаться от напитков, содержащих кофеин : он препятствует сну, повышает обезвоженность организма. Алкоголь, возможно, немного снимет напряжение, но также может привести к обезвоживанию и вялости.

4. Позаботьтесь о коже лица

На борту самолете очень низкий уровень влажности, поэтому наша кожа страдает в первую очередь. Чтобы не испытывать дискомфорта, следуйте этим советам:

• Направьте воздушный поток кондиционера куда годно, кроме лица.
• Если кожа начнет блестеть, протрите лицо очищающими салфетками и нанесите увлажняющий крем.
• Не распыляйте воду на лицо - так вы высушите кожу еще сильнее. Либо промокните ее салфеткой после распыления.

5. Устройтесь в кресле поудобнее

От долгого сидения затекают ноги и очень устает спина, да и кресла в самолете не очень удобные. Положите под поясницу подушку, свернутый шарф или свитер, а также не забудьте укрыться пледом. Принести подушку и плед лучше попросить сразу, как только устроитесь на борту самолета (иногда они быстро заканчиваются).

Также не забывайте: чем выше ноги относительно пола, тем лучше, поэтому попробуйте поставить их прямо на собственный багаж под впереди стоящим креслом.

6. Запаситесь всем необходимым для комфортного сна

Вместо массивных гаджетов вроде большого ноутбука и нескольких толстых книг лучше возьмите с собой в салон самолета сумку с полезными в полете вещами . С ними даже в эконом-классе вам удастся выспаться и отдохнуть:

• Беруши или шумоподавляющие наушники.
• Маска для сна.
• Подушка для поддержки шеи.

7. Как предотвратить закладывание ушей

Из-за перепадов давления, особенно во время взлета и посадки, в ушах может появиться неприятная заложенность. Чтобы от нее избавиться, попробуйте широко зевнуть, сделать несколько глотательных движений, рассасывать леденцы.

8. Постарайтесь двигаться

Провести несколько часов в одной позе непросто: тело затекает, а кровь скапливается в нижних конечностях и не доходит до верха туловища. Старайтесь по крайней мере раз в час вставать из кресла, а также делать небольшую разминку прямо в кресле: некоторые авиакомпании печатают специальные памятки с упражнениями для своих пассажиров.

9. Прихватите с собой полезный перекус

Низкий уровень давления и влажности на борту приводит к снижению чувствительности вкусовых рецепторов. Именно по этой причине авиакомпании добавляют в свои обеды большое количество специй, соли и сахара, и это не всегда идет на пользу. Подумайте о перекусе, который удобно взять с собой в самолет: фрукты, орехи, йогурт.

10. Составьте план вашего перелета

Долгий перелет полезно разделить на небольшие промежутки - и вот он уже не выглядит настолько угрожающе. Можно посмотреть фильмы или передачи, на которые никак не хватало времени, заняться давно отложенными делами - написать письма, сделать запись в дневнике, приступить к интересной книге.

Плюс не забывайте о времени для сна, обеда, взлета и посадки - и вот ваш полет подходит к концу, а вы бодры, свежи и полны сил и вдохновения.

11. Приносите в самолет свои наушники

Аксессуары, выдаваемые на борту, как правило, не являются новыми, хотя они и тщательно упакованы. Бывшие в употреблении аксессуары после полета очищаются, а затем заново фасуются. Значит, их использование не совсем безопасно с точки зрения личной гигиены, так что лучше прихватите собственные.

12. Избавьтесь от старых отметок на чемодане и не тратьте время на навешивание замков

Вот несколько советов от сотрудников аэропортов. Во-первых, замки на чемоданах легко вскрываются для осмотра багажа. Поэтому не стоит тратить время на навешивание замков, а лучше взять ценные вещи с собой в салон.

Во-вторых, рекомендуется обязательно избавляться от неактуальных отметок и наклеек на чемодане , которые сбивают с толку операторов конвейерной ленты - в результате ваш багаж может улететь в неправильном направлении.